2016. augusztus 17., szerda

Naplementés Pilates Program és Ashtanga Jóga

Varázslatos programra szeretnélek benneteket invitálni, hogy együtt tapasztaljuk meg a szabadban végzett mozgás lélekemelő hatását! :)
90 perces Pilates edzést és Ashtanga jógát tartunk, végén rövid relaxációval!

A rendezvény ingyenes!

Helyszín: Kaposvár, Cseri park

A programot idén két alkalommal kívánjuk megrendezni a fenti helyszínen! Polifoamot vagy matracot kérlek hozz magaddal!



Időpontok:
2016. augusztus 18. csütörtök, 19 óra - Pilates
2016. augusztus 25. csütörtök, 19 óra-  Ashtanga jóga







2016. január 28., csütörtök

Köszönünk minden segítséget!

Kedves Vendégeim!

Ha van lehetőségetek, kérlek támogassátok alapítványunkat! :)
Adószámunk: 18511000-1-14


2013. október 24., csütörtök

A 2. Pilates DVD-m kedves vendégeimnek a kopasz Pilates oktatótól

Lassan, de biztosan elkészül 2. dvd-m is számotokra, hogy legyen még egy otthoni program arra az esetre, ha bármilyen okból nem tudnátok eljönni hozzám személyesen. :)
Az előzöhöz képest sokat változtam külsőre, -Alopeciám van, kihullott a hajam, de attól még ÉN maradtam. Jelenleg várandós vagyok negyedik gyermekemmel.

Mindezzel arra szeretném felhívni a figyelmet, hogy az oly csodálatos ÉLET nem áll meg hajkorona nélkül sem. :)

2010. december 14., kedd

Az 1. Pilates Dvd-m elkészült... :)

Augusztus vége helyett decemberre született meg az 1. Pilates Dvd-m. Nehéz, lassú szülés volt, mert minden házilag készült, tudjátok, 3 gyerek és rengeteg munka mellett. :)
A dvd 1500 Ft+ÁFA + postaköltség (500Ft).  Az edzésprogram 40 perces. A gyakorlatsor nem csak alapgyakorlatokból áll, előfordul benne középhaladó szintű végrehajtás is (haladó csak elvétve), de sok gyakorlatnál megtalálható a könnyített változat is.


Ha szeretnél hozzájutni a programhoz, kérlek a Szigetvári Takarékszövetkezet 50800104-15158680 számlaszámra utald át az összeget, és ajánlottan postán érkezik hozzád!
Mint sokan tudjátok is, a tervek a következőre is megvannak a fejemben, de már profi technikai háttérrel készül majd, jobb minőségben. :) A DVD vásárlásával sokat segítesz nekem ennek az előkészítésében, és ezúton is köszönöm, hogy ezzel támogatsz :) Cserébe olyan programot szeretnék összeállítani, amiben a Te kedvedbe is járhatok, így várom a kívánságokat! Írjátok meg nekem bátran :)