2016. augusztus 17., szerda

Naplementés Pilates Program és Ashtanga Jóga

Varázslatos programra szeretnélek benneteket invitálni, hogy együtt tapasztaljuk meg a szabadban végzett mozgás lélekemelő hatását! :)
90 perces Pilates edzést és Ashtanga jógát tartunk, végén rövid relaxációval!

A rendezvény ingyenes!

Helyszín: Kaposvár, Cseri park

A programot idén két alkalommal kívánjuk megrendezni a fenti helyszínen! Polifoamot vagy matracot kérlek hozz magaddal!



Időpontok:
2016. augusztus 18. csütörtök, 19 óra - Pilates
2016. augusztus 25. csütörtök, 19 óra-  Ashtanga jóga







2016. január 28., csütörtök

Köszönünk minden segítséget!

Kedves Vendégeim!

Ha van lehetőségetek, kérlek támogassátok alapítványunkat! :)
Adószámunk: 18511000-1-14


2016. január 18., hétfő

5. Jótékonysági Fitness Nap az autizmussal élőkért!

Nagy örömmel tölt el bennünket, hogy 5. alkalommal rendezhetjük meg az autizmusban érintett embereket támogató fitness napunkat. 

Rendezvényünkkel ismét az autizmusban érintett fiatalok terápiáját, szabadidős sportolását szeretnénk segíteni, valamint az integrációban példamutató II. Rákóczi Ferenc Tagiskolát.

Várunk nagy szeretettel mindenkit! Érdemes elővételben jegyet vásárolni!

Program: 
10.00 Standing Pilates – kihívás a pilatesben (Kovács Klaudia Éva)
11.00 Port de Bras (Dunai Szilvi)
12.00 Súlykontroll (Béres Alexandra)
13.00 Köredzés (Májer Krisztián)
14.00 Pilates (Sonntag Heléna)
15.00 Alakformáló Mix (Lecső- Horváth Korinna)
16.00 Jóga (Lendvai Ibolya)

KIÁLLÍTÓK JELENTKEZÉSÉT VÁRJUK! (3500Ft /asztal- magában foglalja: asztal + 2 szék; a teljes nap programját igénybe vehetik kedvük szerint)

11.00- 13.00 Kutyás Játszóház a Csiga- Biga Alapítvány kutyáival. A program keretében megismerkedhetnek a részvevők a terápiás kutyák munkájával; lesz akadálypálya, bátorságpróba, kutyavezetés pórázon, kutyatársas stb.

Matracot vagy tornaszőnyeget hozzatok magatokkal!
Belépőjegy elővételben FEBR. 25.-ig: 1500 Ft + meglepi ajándékcsomag a helyszínen

Belépőjegy a helyszínen: 2500 Ft

14 éves korig, ill. autizmussal élőknek ingyenes!
Jegyek elővételben vásárolhatók: 

Pilates Studio, Kaposvár, Balogh Ádám utca 16.
Tel: 20/395-7576; 20/260-2626
eva.klaudia@gmail.com

vagy a kaposvári Tourinform irodában.

2013. október 24., csütörtök

A 2. Pilates DVD-m kedves vendégeimnek a kopasz Pilates oktatótól

Lassan, de biztosan elkészül 2. dvd-m is számotokra, hogy legyen még egy otthoni program arra az esetre, ha bármilyen okból nem tudnátok eljönni hozzám személyesen. :)
Az előzöhöz képest sokat változtam külsőre, -Alopeciám van, kihullott a hajam, de attól még ÉN maradtam. Jelenleg várandós vagyok negyedik gyermekemmel.

Mindezzel arra szeretném felhívni a figyelmet, hogy az oly csodálatos ÉLET nem áll meg hajkorona nélkül sem. :)

2012. március 6., kedd

Naplementés Pilates Program nyáron két alkalommal

Kattints a "Pilates" menüpontra, és a helyszín kivételével már minden tudnivaló az oldalon van.
Annyit finomítottunk az eddigiekhez képest, hogy edzés közben hangterápiában részesülünk, a végén közösen meditálunk. Ha úgy érzed, itt a helyed köztünk, írjad be magadnak a két dátumot és várunk sok szeretettel!

2010. december 14., kedd

Az 1. Pilates Dvd-m elkészült... :)

Augusztus vége helyett decemberre született meg az 1. Pilates Dvd-m. Nehéz, lassú szülés volt, mert minden házilag készült, tudjátok, 3 gyerek és rengeteg munka mellett. :)
A dvd 1500 Ft+ÁFA + postaköltség (500Ft).  Az edzésprogram 40 perces. A gyakorlatsor nem csak alapgyakorlatokból áll, előfordul benne középhaladó szintű végrehajtás is (haladó csak elvétve), de sok gyakorlatnál megtalálható a könnyített változat is.


Ha szeretnél hozzájutni a programhoz, kérlek a Szigetvári Takarékszövetkezet 50800104-15158680 számlaszámra utald át az összeget, és ajánlottan postán érkezik hozzád!
Mint sokan tudjátok is, a tervek a következőre is megvannak a fejemben, de már profi technikai háttérrel készül majd, jobb minőségben. :) A DVD vásárlásával sokat segítesz nekem ennek az előkészítésében, és ezúton is köszönöm, hogy ezzel támogatsz :) Cserébe olyan programot szeretnék összeállítani, amiben a Te kedvedbe is járhatok, így várom a kívánságokat! Írjátok meg nekem bátran :)